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Cholesterin und Ernährung

Cholesterin und Ernährung

Häufig ist der zu hohe Cholesterinwert eine Folge
unserer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.
Dazu kommt oftmals eine genetische Prädisposition
für eine Fettsoffwecheslstörung.

Eine Veränderung der Lebensgewohnheiten
mit mehr Bewegung, hochwertigen Lebensmitteln,
maßvollen Mengen und einer augeglichenen
Energiebilanz ist das Mittel erster Wahl für die
erfolgreiche Behandlung einer
Fettstoffwechselstörung.

Reduzieren Sie den Genuss von:
Fast Food, Pommes frites, Chips,
Sahnetorten, Fettgebackenem, Süßigkeiten,
gezuckerten Getränken und Lebensmitteln,
Honig, Sahne, Speiseeis, fetten Wurstwaren,
fettreichem Käse, Speck, Schmalz,
Innereien und Alkohol.

Achten Sie auf Bewegung und innere
Ausgeglichenheit. Vermeiden Sie Stress,
hektisches Essen und geben Sie dem
Bedeutung, was Sie essen.

 

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